踝关节骨折后应该怎么进行康复训练

在生活中意外无处不在，如果遭受间接暴力很容易引起踝关节骨折，伴有踝部疼痛、肿胀等症状。踝关节骨折后应该怎么进行康复训练呢？合肥中山医院骨科医生提醒大家注意这几点。

1、当患者去除外固定之后，应该加强踝关节伸曲、内外翻活动度，也可以在床旁进行床缘屈膝等活动，每日2次，每次15分钟左右，注意锻炼时要加强防护。

2、扶拐不负重行走训练2-4周后，可以进行轻负重行走，适应后改全足着地，平地负重行走，直到弃拐，每日2次，每次15分钟左右。

3、骨折之后2到3个月的时间，应该可以进行站立、屈膝、背伸、扶栏下蹲、斜坡练习走步、上下楼等活动，每日2次，每次15分钟左右。除此之外，还可以配合中药熏洗以及借助器械帮助，进行训练，对于一些比较不稳定的踝部骨折，如后踝骨折、三踝骨折等，踝关节活动应当适当推迟一周再锻炼，待骨折愈合后，再进行锻炼，关节功能多数能够恢复，但是要结合自身条件，循序渐进，不可以过度训练。

踝关节骨折约占成人骨折的6.8%，由于骨折时受力的大小，作用方向，还有足踝所处的姿势各不相同，因此发生的骨折类型也均不相同。合肥中山医院骨科医生表示，不同类型的骨折其康复训练方法也不同。